为什么玩手机容易失眠？(为什么玩手机会睡不着觉)
现在习惯就玩着手机，然后手机砸脑袋上就睡着了，半夜起来却失眠，为什么会这样？
临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:50:36
现在习惯就玩着手机，然后手机砸脑袋上就睡着了，半夜起来却失眠，为什么会这样？
临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
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