赖床对身体有什么好处？(赖床对身体好吗)
我有赖床的习惯，不知道赖床对身体有什么好处？
冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:46:06
我有赖床的习惯，不知道赖床对身体有什么好处？
冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
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