治疗中重度抑郁症治疗的方法有什么
治疗中重度抑郁症治疗的方法有什么
治疗中重度抑郁症治疗的方法有心理治疗、药物治疗、食疗方面入手。首先学会自我精神暗示，要承认自己精神抑郁。然后学会每当产生一个抑郁
本文最后更新时间： 2023-04-23 10:47:13
治疗中重度抑郁症治疗的方法有什么
治疗中重度抑郁症治疗的方法有心理治疗、药物治疗、食疗方面入手。首先学会自我精神暗示，要承认自己精神抑郁。然后学会每当产生一个抑郁错误认识时，及时识别并加以记录下来，并进行反思。患者需走出家门，积极投入各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁有很大帮助。还可补充食物，像富有丰富的维生素b含量食物，像粗粮、鱼等。加强体育锻炼，加强体育锻炼不仅可以增强体质。
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