睡眠时间过长也会有危害吗？(睡眠时间过长的危害有哪些?)

我朋友是个医生，总是说我睡太多不好，睡眠时间过长也会有危害吗？
时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，

我朋友是个医生，总是说我睡太多不好，睡眠时间过长也会有危害吗？

时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医