颈椎间盘突出的注意事项有哪些
颈椎间盘突出的注意事项有哪些
颈椎间盘突出尽量不要过多劳动和过度用药，避免造成骨错位导致疼痛和发酸情况出现。颈椎间盘突出大多数是因为长时间伏案工作和低头过多所导致，
本文最后更新时间： 2023-04-24 12:42:33
颈椎间盘突出的注意事项有哪些
颈椎间盘突出尽量不要过多劳动和过度用药，避免造成骨错位导致疼痛和发酸情况出现。颈椎间盘突出大多数是因为长时间伏案工作和低头过多所导致，也有可能是经常性不注重休息导致腰肌劳损引起，可能还伴有局部发酸、肿胀和四肢麻木等症状。平时避免长期低头玩手机，睡枕不要过高，可以进行一些抬头的锻炼，比如打羽毛球、打篮球。多做颈椎的保健操，以免颈椎间盘突出加重。
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