常吃核桃大枣有助于大脑吗？(经常吃核桃红枣能补血吗)
每天上班感觉脑子都不够用，吃核桃和大枣能补脑吗？
可以的，核桃含有极丰富的亚油酸，可帮助脑部血液畅通，适宜于长时间精力集中和用脑过度的人食用； 大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙
本文最后更新时间： 2023-04-25 20:57:26
每天上班感觉脑子都不够用，吃核桃和大枣能补脑吗？
可以的，核桃含有极丰富的亚油酸，可帮助脑部血液畅通，适宜于长时间精力集中和用脑过度的人食用； 大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等，具有良好的养血安神，补益中气的作用，还能安神和提高智力，经常服用能使头脑清醒，保护记忆力；
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