反正在家闲着也没事儿,白天的时候睡觉,晚上的时候就一集接着一集的看电视剧,这样会感到劳累吗?生物钟已经紊乱了? 晚上吃的东西太多,或者是长时间不睡觉,这样就会形成生物钟的紊乱,
反正在家闲着也没事儿,白天的时候睡觉,晚上的时候就一集接着一集的看电视剧,这样会感到劳累吗?生物钟已经紊乱了?
晚上吃的东西太多,或者是长时间不睡觉,这样就会形成生物钟的紊乱,第二天再补觉,也起不了多大的作用,人体照样会感到疲倦。
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