生物钟紊乱让人感觉到累吗?(生物钟紊乱会致命吗阅读答案)

反正在家闲着也没事儿,白天的时候睡觉,晚上的时候就一集接着一集的看电视剧,这样会感到劳累吗?生物钟已经紊乱了?
晚上吃的东西太多,或者是长时间不睡觉,这样就会形成生物钟的紊乱,

本文最后更新时间:  2023-03-27 08:40:08

反正在家闲着也没事儿,白天的时候睡觉,晚上的时候就一集接着一集的看电视剧,这样会感到劳累吗?生物钟已经紊乱了?

晚上吃的东西太多,或者是长时间不睡觉,这样就会形成生物钟的紊乱,第二天再补觉,也起不了多大的作用,人体照样会感到疲倦。

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