精神不集中是睡得太晚吗？(精神不集中睡眠不好)
今天老觉得自己注意力不集中，怎么着都调节不过来，是不是因为昨天睡的太晚了？
如果前一天睡觉太晚，第二天已经补觉，照样调节不过来，因为这样已经打乱了生物钟，生物钟的紊乱会让人感
本文最后更新时间： 2023-03-06 07:12:23
今天老觉得自己注意力不集中，怎么着都调节不过来，是不是因为昨天睡的太晚了？
如果前一天睡觉太晚，第二天已经补觉，照样调节不过来，因为这样已经打乱了生物钟，生物钟的紊乱会让人感觉到特别累引起精力不集中，影响到正常的生活秩序。
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