心平气和帮助睡眠吗？(心平气和是最好的养生)
每次发脾气生气，都觉得晚上睡不好，如果心平气和的态度会帮助睡眠吗？
发脾气的时候确实会影响到睡眠，因为发脾气的时候会引起神经中枢紧张的状态，所以平时尽量保持心平气和，因为心
本文最后更新时间： 2023-03-23 14:52:26
每次发脾气生气，都觉得晚上睡不好，如果心平气和的态度会帮助睡眠吗？
发脾气的时候确实会影响到睡眠，因为发脾气的时候会引起神经中枢紧张的状态，所以平时尽量保持心平气和，因为心平气和确实能够帮助到睡眠。
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