轻托下巴也可以缓解颈椎病吗？
只要是看手机的时候投资，不然的就会低下去，时间长了，脖子特别不舒服，脖子前倾，怎样的动作能缓解颈椎？
玩一会儿手机就要站起来，站直身子，用手轻轻地托住下巴，脖子自然就会后昂，下巴的
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:15:43
只要是看手机的时候投资，不然的就会低下去，时间长了，脖子特别不舒服，脖子前倾，怎样的动作能缓解颈椎？
玩一会儿手机就要站起来，站直身子，用手轻轻地托住下巴，脖子自然就会后昂，下巴的水平线也会向后移动，这样可以缓解颈椎部的不适，预防颈椎病的发生。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
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