减肥能不能不吃油脂(减肥可以不吃油脂吗)
减肥能不能不吃油脂
减肥可以不吃油脂，但是这种方法属于不正确的减肥方式，可能会危害到身体健康。主要是因为油里面含有大量的亚油酸和亚麻酸等营养物质，也都是人体必需的营养，
本文最后更新时间： 2023-04-09 16:02:14
减肥能不能不吃油脂
减肥可以不吃油脂，但是这种方法属于不正确的减肥方式，可能会危害到身体健康。主要是因为油里面含有大量的亚油酸和亚麻酸等营养物质，也都是人体必需的营养，如果在减肥期间可以不吃油，就容易造成脂肪酸不足，甚至会引起营养失衡。诱发一系列健康问题，比如皮炎和皮肤粗糙以及发质磨损甚至会出现生长迟缓等等，所以在减肥期间要吃油脂，但是要少吃。
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