健康和锻炼对年青人有什么重要性？

平时工作忙没时间锻炼，体检出来发现三高，又很担心，那么健康和锻炼对年青人有什么重要性？
一些年轻白领，当身体有毛病了，就后悔对工作投入太多，忽视了健康，忽视了锻炼，忽视了家庭，许多

平时工作忙没时间锻炼，体检出来发现三高，又很担心，那么健康和锻炼对年青人有什么重要性？

一些年轻白领，当身体有毛病了，就后悔对工作投入太多，忽视了健康，忽视了锻炼，忽视了家庭，许多人在身体恢复后，就又把身体健康给忘了，又重复着原先的样子，总是推说工作忙、时间紧，总是让健康给时间让位。时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的——关键在于如何理解。理解好了，就可以减少些悲剧，否则，在哪里爬起来，就会在哪里跌倒。

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