为什么海边健身对身体好？(海边锻炼的好处)

马上要清明了，想去滨海渡个假，为什么说滨海的晨曦是健身的最佳时机?
那是因为人在面对大海时，心胸不由自主地开阔、放松，有利于肌肉、骨骼、关节的充分运动，并可避免出现运动不协

马上要清明了，想去滨海渡个假，为什么说滨海的晨曦是健身的最佳时机?

那是因为人在面对大海时，心胸不由自主地开阔、放松，有利于肌肉、骨骼、关节的充分运动，并可避免出现运动不协调而受伤；其次，精神轻松对大脑起到正面刺激，愉悦的身心会对健身的效果大大增强；第三，一天之计在于晨，一个充满激情的清晨，有利于整天的工作；另外，海边新鲜的空气足能使人的机体更好地焕发活力。

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