过度转腰对身体好吗？(转腰会伤腰椎吗)
腰不好，是不是多转腰效果好呢，那么怎么看这个问题呢？
在晨练时有一些人练腰，非得把腰弯成90度，上身和腿尽量贴在一起，把腰练的活一些，把腰练得更灵一些，实际这种过度的运动对于腰椎
本文最后更新时间： 2023-04-19 14:03:39
腰不好，是不是多转腰效果好呢，那么怎么看这个问题呢？
在晨练时有一些人练腰，非得把腰弯成90度，上身和腿尽量贴在一起，把腰练的活一些，把腰练得更灵一些，实际这种过度的运动对于腰椎对于颈椎都是不好的。
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