偶尔睡不着是失眠吗？(偶尔睡不着算失眠吗)
我只是偶尔睡不着觉，那几天就会很心烦，但是偶尔睡眠不好是不是睡眠？
失眠会让一个人心烦意燥，但是偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。
本文最后更新时间： 2023-04-17 22:19:54
我只是偶尔睡不着觉，那几天就会很心烦，但是偶尔睡眠不好是不是睡眠？
失眠会让一个人心烦意燥，但是偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。失眠会伤及心、肝、脾、肺、肾五大脏器。但最重要的是心，中医认为：“心主神明”，只有心神安定，才能正常睡眠。
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