减肥期间一般吃几餐为好？(减肥期间每餐吃多少克食物)
减肥期间一般吃几餐为好，什么时间可以多吃点食物？
规定合理的饮食制度一日不应少于三餐，要定时定量。两餐之间或睡觉前感觉饥饿，可吃些含水分多和糖分少的水果。据临床观察，人体
本文最后更新时间： 2023-04-29 20:18:38
减肥期间一般吃几餐为好，什么时间可以多吃点食物？
规定合理的饮食制度一日不应少于三餐，要定时定量。两餐之间或睡觉前感觉饥饿，可吃些含水分多和糖分少的水果。据临床观察，人体胰岛素的分泌量一般在傍晚最高，清晨最少。因而胖人早饭应多吃些，晚饭应少吃，既可减少脂肪的合成，又避免诱发冠心病。
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