黑芝麻到底有哪些功效？(黑芝麻的功效与作用?)

一直知道黑芝麻可以乌发，所以在平常的生活中吃的很多，它还有其他的功效吗？
黑芝麻的功效有很多，在中医学说中它里面富含油脂可以润滑肠道，治疗便秘。黑芝麻还可以滋养皮肤，长期服

一直知道黑芝麻可以乌发，所以在平常的生活中吃的很多，它还有其他的功效吗？

黑芝麻的功效有很多，在中医学说中它里面富含油脂可以润滑肠道，治疗便秘。黑芝麻还可以滋养皮肤，长期服用可以使皮肤光滑细腻。黑芝麻可以补肾精，对于肾精不足引起的腰膝酸软等有治疗作用。黑芝麻有可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量；黑芝麻还有促肾上腺作用，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量；黑芝麻还有致泻作用；黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

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