中老年人运动要注意什么？(中老年人运动最需要注意的是什么?)
我奶奶平时身体比较健朗，最近想多做一下运动，中老年人运动时要注意什么？
中医历来强调运动量要适度，特别是中老年人，过度的运动或者不适合自己的运动方式不仅起不到保健强身的作
本文最后更新时间： 2023-04-19 04:17:24
我奶奶平时身体比较健朗，最近想多做一下运动，中老年人运动时要注意什么？
中医历来强调运动量要适度，特别是中老年人，过度的运动或者不适合自己的运动方式不仅起不到保健强身的作用，还有可能起到相反的作用
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