减缓吃饭速度可以减肥吗？(减慢吃饭速度)
吃饭速度快不容易消化，那减缓吃饭速度可以减肥吗？
那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，
本文最后更新时间： 2023-03-08 01:30:36
吃饭速度快不容易消化，那减缓吃饭速度可以减肥吗？
那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，体重仍将保持在20岁时的水平，或是仅略有增加，所以减缓你的进食速度就能达到减肥的目的。
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