睡眠不规律会生病吗？(睡眠不规律会导致失眠吗)
我这段时间都是上大夜班，晚上都睡不了，请问睡眠不规律人会生病吗？
长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的
本文最后更新时间： 2023-03-15 18:07:48
我这段时间都是上大夜班，晚上都睡不了，请问睡眠不规律人会生病吗？
长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用。如果睡眠不规律，甚至可能让你患上多种疾病。
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