长期睡眠不足会怎样？(长期睡眠不足怎样调理)
我习惯熬夜，每天都玩游戏玩到半夜，长期睡眠不足会怎样？
长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:08:45
我习惯熬夜，每天都玩游戏玩到半夜，长期睡眠不足会怎样？
长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用。如果睡眠不规律，甚至可能让你患上多种疾病。
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