指压和针灸对大脑有什么作用？

我长期都有睡眠不足、失眠的情况，医生建议可以用指压和针灸来缓解，请问它们对大脑有什么作用？
补脑醒脑也可用指压和针灸来帮忙。临床上，中医采用辨证法区分不同的体质，再予以用

我长期都有睡眠不足、失眠的情况，医生建议可以用指压和针灸来缓解，请问它们对大脑有什么作用？

补脑醒脑也可用指压和针灸来帮忙。临床上，中医采用辨证法区分不同的体质，再予以用药，对于增强记忆力和脑力有效而常用的药材有远志、酸枣仁、柏子仁、菖蒲、龙骨、牡砺、茯苓等；可增强、提高记忆力的食物则有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龙眼肉、大枣、桑椹、胡麻、莲子、玫瑰花、猪心、羊心等。

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