怎样做有利于排解负面情绪？(如何有效排解负面情绪)
我平时是一个很敏感的人，而且季节转换的时候症状更加的明显，怎样做可以排解这种负面情绪呢？
夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和
本文最后更新时间： 2023-04-30 01:03:01
我平时是一个很敏感的人，而且季节转换的时候症状更加的明显，怎样做可以排解这种负面情绪呢？
夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。
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