白领一族应该怎样健康生活？

白领一族由于生活、饮食都不规律很容易患上各种慢性病，这类人应该怎样健康生活呢？
要生活规律、合理膳食；按时、充足的睡眠；适当锻炼；学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养

白领一族由于生活、饮食都不规律很容易患上各种慢性病，这类人应该怎样健康生活呢？

要生活规律、合理膳食；按时、充足的睡眠；适当锻炼；学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好；尽量调整和改善工作及生活的环境条件。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医