睡眠不好多梦头晕治疗方法有哪些
睡眠不好多梦头晕治疗方法有哪些
首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:22:16
睡眠不好多梦头晕治疗方法有哪些
首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。其次，注意控制饮食。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，戒烟忌酒。
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