有什么快速有效的减肥妙招吗(有什么快速有效的减肥方法)
我太胖了想从饮食上减肥，有什么快速减肥的妙招吗？
多吃流食。通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，流食要多样化，以免缺少营养。适当的时候，可以1日两餐流食
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:16:07
我太胖了想从饮食上减肥，有什么快速减肥的妙招吗？
多吃流食。通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，流食要多样化，以免缺少营养。适当的时候，可以1日两餐流食。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
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