坐骨神经痛的锻炼方法能不能跳绳
坐骨神经痛的锻炼方法能不能跳绳
是不可以跳绳的，跳绳会影响脊柱的稳定性，增加椎间盘的承受压力。选择正确的锻炼方式可以提高腰背部的肌肉功能。坐骨神经痛所有的运动锻炼当
本文最后更新时间： 2023-05-03 02:44:15
坐骨神经痛的锻炼方法能不能跳绳
是不可以跳绳的，跳绳会影响脊柱的稳定性，增加椎间盘的承受压力。选择正确的锻炼方式可以提高腰背部的肌肉功能。坐骨神经痛所有的运动锻炼当中，游泳是比较好的，并且游泳还具有水疗的作用，如果是梨状肌综合症导致的坐骨神经痛，也要积极得注意休息，尤其注意避免长时间的坐，也可以适当的进行游泳这项体育运动锻炼，其他的登高爬山，跑步，打篮球等等。
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