吃谷物可以预防肥胖吗？(多吃谷物,将有助于减肥,为了验证这个假设)
我是那种易胖的体质，稍微吃点东西就会胖，吃谷物可以预防肥胖吗？
在一日三餐中，最好有一餐的主食是谷物，这样就可以帮助补充人体缺失的b族维生素和膳食纤维，并且还能够加速肠道蠕动
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:46:16
我是那种易胖的体质，稍微吃点东西就会胖，吃谷物可以预防肥胖吗？
在一日三餐中，最好有一餐的主食是谷物，这样就可以帮助补充人体缺失的b族维生素和膳食纤维，并且还能够加速肠道蠕动，对于肥胖有一定的预防作用。
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