多吃什么食物有助于延缓衰老呢?

听说通过饮食调理也能延缓衰老,那具体吃什么有助于延缓衰老呢?
建议多吃富含维生素c的食物。富含维生素C的果蔬,如菠菜、甜椒、蒜苗、西蓝花、油麦菜、猕猴桃、大枣、草莓、柑

本文最后更新时间:  2023-03-20 05:19:19

听说通过饮食调理也能延缓衰老,那具体吃什么有助于延缓衰老呢?

建议多吃富含维生素c的食物。富含维生素C的果蔬,如菠菜、甜椒、蒜苗、西蓝花、油麦菜、猕猴桃、大枣、草莓、柑橘等有助于延缓衰老。

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