粗粮是一种什么食物呢？(粗粮是什么东西?)
我最近一直听说吃粗粮对身体有好处，粗粮具体是一种什么食物呢？
粗粮是相对于细粮来说的，那些没有经过精细加工的谷类，保留了谷粒较硬的外层，口感粗糙，则被称为“粗粮”。吃粗粮有
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:02:16
我最近一直听说吃粗粮对身体有好处，粗粮具体是一种什么食物呢？
粗粮是相对于细粮来说的，那些没有经过精细加工的谷类，保留了谷粒较硬的外层，口感粗糙，则被称为“粗粮”。吃粗粮有助于肠道的蠕动。
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