减肥时可以喝牛奶吗？(减肥时可以喝牛奶吗会胖吗)

我从三天前开始减肥，在没减肥之前，我都是一天要喝一杯牛奶的，那减肥的时候可以喝牛奶吗？
减肥时可以喝牛奶，而且牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较

我从三天前开始减肥，在没减肥之前，我都是一天要喝一杯牛奶的，那减肥的时候可以喝牛奶吗？

减肥时可以喝牛奶，而且牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低。对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。

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