多吃核桃可以避免患心脏病吗？
我经常会多吃一些核桃，最近听说核桃也可以避免患心脏病，这是真的吗？
核桃中固定的元素对心脏只有好处。据研究，每天吃3个核桃（约30克），患心脏病的可能性减少10％。其奥妙在于
本文最后更新时间： 2023-04-20 12:48:00
我经常会多吃一些核桃，最近听说核桃也可以避免患心脏病，这是真的吗？
核桃中固定的元素对心脏只有好处。据研究，每天吃3个核桃（约30克），患心脏病的可能性减少10％。其奥妙在于核桃油脂中的70％为亚油酸等多价不饱和脂肪酸。
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