莲子有哪些功效？(莲子心的作用和功效)
我现在做菜的时候，都喜欢在菜里面放一些莲子，因为感觉莲子味道还不错。莲子的具体食用功效有哪些？
莲子的吃疗效极为明显，新鲜的莲子入汤有清热的作用，对于心悸、失眠、烦躁不安
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:34:48
我现在做菜的时候，都喜欢在菜里面放一些莲子，因为感觉莲子味道还不错。莲子的具体食用功效有哪些？
莲子的吃疗效极为明显，新鲜的莲子入汤有清热的作用，对于心悸、失眠、烦躁不安等有一定的辅助疗效。莲子猪肚汤不仅可以补虚益气，而且还健脾益胃、有助消化。
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