猪肉怎么吃才健康？(猪肉怎么吃才好吃?)
每天餐桌上最常见的就是猪肉了，那猪肉应该怎么吃菜更健康呢？
目前我国居民肉类摄入仍然以猪肉为主，平均每日摄入量为50.8g，占畜禽肉总量的64.6％。由于猪肉的脂肪含量较高
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:44:24
每天餐桌上最常见的就是猪肉了，那猪肉应该怎么吃菜更健康呢？
目前我国居民肉类摄入仍然以猪肉为主，平均每日摄入量为50.8g，占畜禽肉总量的64.6％。由于猪肉的脂肪含量较高，饱和脂肪酸较多，不利于心脑血管病、超重、肥胖等疾病的预防，因此应降低其摄入比例。瘦肉中脂肪含量相对较低，因此提倡吃瘦肉。
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