早餐空腹喝牛奶好吗？(早上空腹喝早餐牛奶好吗)
我们喜欢早餐喝牛奶或豆浆，那么早餐空腹喝牛奶好吗？
牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含
本文最后更新时间： 2023-04-26 01:06:27
我们喜欢早餐喝牛奶或豆浆，那么早餐空腹喝牛奶好吗？
牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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