失眠的人可以喝洋甘菊茶吗？(洋甘菊治失眠)
最近我的失眠现象比较严重，甚至每天只睡几个小时，我是否可以喝一些洋甘菊茶呢？
洋甘菊具有安抚，焦躁不安的情绪和改善睡眠的效果，适当的吃一些，能够帮助入睡并且还可以提高睡眠的
本文最后更新时间： 2023-03-05 00:57:27
最近我的失眠现象比较严重，甚至每天只睡几个小时，我是否可以喝一些洋甘菊茶呢？
洋甘菊具有安抚，焦躁不安的情绪和改善睡眠的效果，适当的吃一些，能够帮助入睡并且还可以提高睡眠的质量，失眠或者是晚上做噩梦的人，可以在晚上的时候喝，会有意想不到的办法。
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