吃鱼能预防心脑血管疾病吗？(鱼类可以预防心血管疾病)
听说上了年纪的人是很容易会患上心脑血管疾病，所以我想在饮食上预防一下，吃鱼能预防心脑血管疾病吗？
鱼肉的脂肪含量是比较低的，并且蛋白质结构不仅疏松，含量也很丰富，并且鱼肉中
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:46:43
听说上了年纪的人是很容易会患上心脑血管疾病，所以我想在饮食上预防一下，吃鱼能预防心脑血管疾病吗？
鱼肉的脂肪含量是比较低的，并且蛋白质结构不仅疏松，含量也很丰富，并且鱼肉中的欧米伽3不饱和脂肪酸含量也是很丰富的，适当的吃一些能够降低血脂，并且还可以预防心脑血管疾病。
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