走路可以消除疲劳吗？(走路可以瘦身么)

我平时没事的时侯很容易犯困，朋友让我多走走路，运动一下就不会总是这样了，走路可以消除疲劳吗？
藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，

我平时没事的时侯很容易犯困，朋友让我多走走路，运动一下就不会总是这样了，走路可以消除疲劳吗？

藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医