哪些食物中可以摄取维生素D？(什么食物提供维生素d)

听说维生素D摄入不足会有些各种病变，请问哪些食物中可以摄取维生素D呢？
可以摄取维生素的食物有很多，比如：海水鱼（如沙丁鱼），肝 蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂等强化食品，健康饮食

听说维生素D摄入不足会有些各种病变，请问哪些食物中可以摄取维生素D呢？

可以摄取维生素的食物有很多，比如：海水鱼（如沙丁鱼），肝 蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂等强化食品，健康饮食 定期锻炼身体，才能抗拒各种病变。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医