细嚼慢咽有助于减肥吗？(细嚼慢咽有助于减肥吗知乎)
天天喊减肥，却越减越肥，如何能成功减肥呢？细嚼慢咽有助于减肥？
细嚼慢咽是有助于减肥的，食物进入人体血糖会升高，当血糖升到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，如果饮食
本文最后更新时间： 2023-03-20 04:22:03
天天喊减肥，却越减越肥，如何能成功减肥呢？细嚼慢咽有助于减肥？
细嚼慢咽是有助于减肥的，食物进入人体血糖会升高，当血糖升到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，如果饮食过快，当大脑发生停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物，易导致肥胖。
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