粗杂粮吃得越多越好吗?(杂粗粮吃多了有何不好)
经常听别人说吃粗粮对身体好，粗杂粮吃得越多越好吗?
粗细搭配才是最符合均衡营养原则的，“全细”或“全粗”都不符合均衡营养原则，都是错误的。前一个错误是只讲好吃不讲营养；后
本文最后更新时间： 2023-04-15 01:41:57
经常听别人说吃粗粮对身体好，粗杂粮吃得越多越好吗?
粗细搭配才是最符合均衡营养原则的，“全细”或“全粗”都不符合均衡营养原则，都是错误的。前一个错误是只讲好吃不讲营养；后一个错误是讲营养讲成了教条。所以营养和养生一定要解其中的内涵。
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