缺铁可以吃黑木耳吗？(缺铁性贫血可以吃黑木耳吗)
我身体缺乏微元素铁，请问可以吃黑木耳补充微元素铁吗？
黑木耳在所有食物中的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:13:08
我身体缺乏微元素铁，请问可以吃黑木耳补充微元素铁吗？
黑木耳在所有食物中的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
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