怎么吃甜食才能不伤身呢？(怎么吃甜食才不会发胖?)
我妹妹很喜欢吃甜食，那怎么吃甜食才能不伤身呢？
首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多
本文最后更新时间： 2023-03-09 00:57:22
我妹妹很喜欢吃甜食，那怎么吃甜食才能不伤身呢？
首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
