人体浅睡眠和深睡眠是怎么样的？
人在睡眠过程中分为几个阶段，那么深睡眠和浅睡眠是怎么样的？
生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
本文最后更新时间： 2023-04-21 03:24:40
人在睡眠过程中分为几个阶段，那么深睡眠和浅睡眠是怎么样的？
生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。
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