哪个时间喝酸奶最好？(什么时间喝酸奶最好喝酸奶的禁忌)

常喝酸奶有什么好处？喝酸奶的最佳时间是什么时候？
常喝酸奶能够让身体更健康，喝酸奶时间最好是晚饭后半小时至两小时内。因为人体在夜间11点到第二天凌晨血钙含量最低，此时喝奶

本文最后更新时间： 2023-04-11 23:44:55

常喝酸奶有什么好处？喝酸奶的最佳时间是什么时候？

常喝酸奶能够让身体更健康，喝酸奶时间最好是晚饭后半小时至两小时内。因为人体在夜间11点到第二天凌晨血钙含量最低，此时喝奶等于“雪中送炭”。

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