想要长寿应该怎么做?(想要长寿必须做到几点)

想要长寿应该怎么做?平时经常运动有什么好处?
俗话说:“要长寿,多举步。”加强运动不仅健身怡神,还能提高人体对疾病的抵抗力。日本东京大学最新研究显示,男性在中年期多运动,能防

本文最后更新时间:  2023-04-21 14:30:26

想要长寿应该怎么做?平时经常运动有什么好处?

俗话说:“要长寿,多举步。”加强运动不仅健身怡神,还能提高人体对疾病的抵抗力。日本东京大学最新研究显示,男性在中年期多运动,能防止老年时肌肉萎缩,还能抵御与年龄老化相关的精神健康问题。

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。