多吃紫薯有哪些益处？(多吃紫薯的好处)
家里人都很喜欢吃紫薯，多吃紫薯对人体有哪些益处？
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，是目前科学界发现的防治疾病、
本文最后更新时间： 2023-03-16 14:10:35
家里人都很喜欢吃紫薯，多吃紫薯对人体有哪些益处？
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，抗氧化作用，抗突变作用，保肝作用，对心血管病作用。
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