哪些食物含钾较丰富？(哪些食物含钾的成分比较高)
最近食盐摄入量偏高，盐含有钠，钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠，那么主要有哪些食物含钾比较丰富？
副食吃多了，食盐的摄入量也就多了，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:29:20
最近食盐摄入量偏高，盐含有钠，钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠，那么主要有哪些食物含钾比较丰富？
副食吃多了，食盐的摄入量也就多了，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。节假日后，应多吃含钾较丰富的蔬菜，如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。
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