如何预防心血管疾病？(吃什么能预防心脑血管疾病)
脑血管疾病是非常危险的病症之一，很多老年人都有慢性心脑血管疾病，那么从小该如何预防心血管疾病？
养成良好的生活习惯和规律，平衡饮食，保持良好心情。增加体育活动，提倡有氧代谢
本文最后更新时间： 2023-03-20 16:28:29
脑血管疾病是非常危险的病症之一，很多老年人都有慢性心脑血管疾病，那么从小该如何预防心血管疾病？
养成良好的生活习惯和规律，平衡饮食，保持良好心情。增加体育活动，提倡有氧代谢运动如走路、跑步、跳绳、骑自行车、划旱冰、球类等，提倡健康饮食与戒烟，特别推荐跳绳作为有氧代谢运动的简便方式在全球开展。
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