女性吃白糖好还是红糖好？(女人吃红糖好还是冰糖好)
女人一来大姨妈会喝点糖水，那是喝白糖好还是红糖好呢？
白糖中除了蔗糖几乎不含其他成分，营养价值很低；而红糖是未提纯的粗糖，含有来自甘蔗的各种矿物质，红糖有益于女性的生理期健
本文最后更新时间： 2023-04-18 11:48:38
女人一来大姨妈会喝点糖水，那是喝白糖好还是红糖好呢？
白糖中除了蔗糖几乎不含其他成分，营养价值很低；而红糖是未提纯的粗糖，含有来自甘蔗的各种矿物质，红糖有益于女性的生理期健康，能改善闭经、痛经的症状，缓解身体缺铁而产生的疲倦感。用它来代替白糖，算是个比较明智的选择。不过，它毕竟是糖，同样会快速升高血糖，所以需要控制体重的人，已经需要控制血糖的人，还是要严格限量。
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